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알림마당
생활체육원주시체육회와 함께하는 5월 실시간(쌍방향) 수업 안내
▶ 실시간(쌍뱡향) 수업 영상은 ‘원주시체육회 유튜브’를 통해서 시청 가능
▶ 원주시체육회 유튜브 주소 : https://www.youtube.com/channel/UCOuq2w4XKFq5sxB3oqWy9wg
▶ 5월 실시간(쌍방향) 수업 일정 및 내용(6개 프로그램)
5월 13일(금) 14:00 / 프로그램: 원주시민 건강체조
- 오리엔테이션(강사소개)
- 준비운동
- 동작설명
- 음악에 맞춰 해보기
- 정리운동
5월 13일(금) 15:00 / 프로그램: 실버댄스(옆구리운동)
- 허리, 하체 운동
- 스트레칭
5월 20일(금) 14:00 / 프로그램: 생활요가
- 허리에 좋은 요가자세 1
- 근력운동
5월 20일(금) 15:00 / 프로그램: 생활요가
- 허리에 좋은 요가자세 2
5월 27일(금) 11:00 / 프로그램: 전신운동
- 전신근력운동
전화문의
033.765.8539, 763.9907팩스 : 033-764-8107이메일 : kacosa02@hanmail.net
운영시간
평일 : 오전 9시 ~ 오후 6시 (점심시간 12시~1시)
토,일요일, 공휴일 휴무
찾아오시는길
주차안내
강원도 원주시 남원로 551 (명륜동) 원주국민체육센터 2층
건물 옆 주차장 이용
▶ 실시간(쌍뱡향) 수업 영상은 ‘원주시체육회 유튜브’를 통해서 시청 가능
▶ 원주시체육회 유튜브 주소 : https://www.youtube.com/channel/UCOuq2w4XKFq5sxB3oqWy9wg
▶ 5월 실시간(쌍방향) 수업 일정 및 내용(6개 프로그램)
5월 13일(금) 14:00 / 프로그램: 원주시민 건강체조
- 오리엔테이션(강사소개)
- 준비운동
- 동작설명
- 음악에 맞춰 해보기
- 정리운동
5월 13일(금) 15:00 / 프로그램: 실버댄스(옆구리운동)
- 준비운동
- 동작설명
- 음악에 맞춰 해보기
- 정리운동
- 오리엔테이션(강사소개)
- 허리, 하체 운동
- 스트레칭
5월 20일(금) 14:00 / 프로그램: 생활요가
- 오리엔테이션(강사소개)
- 준비운동
- 허리에 좋은 요가자세 1
- 근력운동
- 정리운동
5월 20일(금) 15:00 / 프로그램: 생활요가
- 오리엔테이션(강사소개)
- 준비운동
- 허리에 좋은 요가자세 2
- 근력운동
- 정리운동
5월 27일(금) 11:00 / 프로그램: 전신운동
- 오리엔테이션(강사소개)
- 준비운동
- 전신근력운동
- 스트레칭