생활체육원주시체육회와 함께하는 5월 실시간(쌍방향) 수업 안내

관리자
2022-05-04
조회수 244

▶ 실시간(쌍뱡향) 수업 영상은 ‘원주시체육회 유튜브’를 통해서 시청 가능

▶ 원주시체육회 유튜브 주소 : https://www.youtube.com/channel/UCOuq2w4XKFq5sxB3oqWy9wg

▶ 5월 실시간(쌍방향) 수업 일정 및 내용(6개 프로그램)

5월 13일(금) 14:00 / 프로그램: 원주시민 건강체조

- 오리엔테이션(강사소개)

- 준비운동

- 동작설명

- 음악에 맞춰 해보기

- 정리운동

5월 13일(금) 15:00 / 프로그램: 실버댄스(옆구리운동)

- 오리엔테이션(강사소개)

- 준비운동

- 동작설명

- 음악에 맞춰 해보기

- 정리운동

5월 19일(목) 10:30 / 프로그램: 필라테스

- 오리엔테이션(강사소개)

- 허리, 하체 운동

- 스트레칭

5월 20일(금) 14:00 / 프로그램: 생활요가

- 오리엔테이션(강사소개)

- 준비운동

- 허리에 좋은 요가자세 1

- 근력운동

- 정리운동

5월 20일(금) 15:00 / 프로그램: 생활요가

- 오리엔테이션(강사소개)

- 준비운동

- 허리에 좋은 요가자세 2

- 근력운동

- 정리운동

5월 27일(금) 11:00 / 프로그램: 전신운동

- 오리엔테이션(강사소개)

- 준비운동

- 전신근력운동

- 스트레칭



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전화문의

033.765.8539, 763.9907
팩스 : 033-764-8107
이메일 : kacosa02@hanmail.net


운영시간

평일 : 오전 9시 ~ 오후 6시 (점심시간 12시~1시)

토,일요일, 공휴일 휴무


찾아오시는길

주차안내

강원도 원주시 남원로 551 (명륜동) 원주국민체육센터 2층

건물 옆 주차장 이용